Cátedra de Paz Periodo 2° Clase virtual 2

Grado 5C sede: María Auxiliadora. Profesora: Yubisa Serrano 2.020

Manejo de Emociones

Qué pena, que vergüenza, acabo de hacer el oso !

A muchos nos da pena pasar por ciertas situaciones como:

- Cantar en público.

- Bailar en público.

- Hablar en público.

- Llorar en público.

- Hablar con una persona que reconocemos de orden superior.

Entonces nos parece que al realizar estas acciones, estamos haciendo el oso, es decir, nos da vergüenza y sentimos pena.

Pero, cómo hago para manejar estas emociones?

Sólo asumiendo las situaciones podemos encontrar nuestra madurez emocional para superar temores, porqué en últimas la pena interpretada como vergüenza son temores que se sienten frente a la crítica o el rechazo.

Debemos prepararnos con dedicación y disciplina para que cuando nos presentemos frente a un público podamos superar la emoción llamada vergüenza o pena.

También, debemos estar preparados para escuchar las críticas, pues en definitiva, ellas nos ayudan a mejorar.

Tarea:

Enumera las situaciones del listado que te hacen sentir pena, con un orden de importancia de 1 a 5. Donde la número uno (1) es la que te hace sentir muchísima pena (vergüenza) y la número cinco (5) es la que te hace sentir muy poca pena (vergüenza).